Abacaxí Havaí (Unidade)
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Descrição
O Abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que fazem parte da família Bromeliaceae e têm um sabor picante forte e são amplamente utilizados em muitas cozinhas. O Abacaxi é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares, além disso, o Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.
TACO – Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
| porção: 100g | % VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 48.3kcal | 2% |
| Carboidratos | 12.3g | 4% |
| Proteínas | 0.9g | 1% |
| Fibra alimentar | 1.0g | 4% |
| Cálcio | 22.4mg | 2% |
| Vitamina C | 34.6mg | 77% |
| Fósforo | 12.8mg | 2% |
| Manganês | 1.6mg | 70% |
| Magnésio | 18.4mg | 7% |
| Lipídios | 0.1g | – |
| Ferro | 0.3mg | 2% |
| Potássio | 131.3mg | – |
| Cobre | 0.1ug | 0% |
| Zinco | 0.1mg | 1% |
| Riboflavina B2 | 0.0mg | 0% |
| Tiamina B1 | 0.2mg | 14% |
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