Mamão Formosa Convencional (Unidade)

Mamão Formosa Convencional (Unidade)

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Descrição

O Mamão contém uma grande quantidade de nutrientes nomeadamente vitaminas, minerais como Riboflavina, Cálcio, Fósforo, Ferro, Potássio, Vitamina C, Vitamina E. Ele fornece cerca de 40 calorias de energia para 100 gr. O Mamão é uma boa escolha, pois fornece uma grande quantidade de nutrientes com poucas calorias.

TACO – Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

porção: 100g  % VD*
Valor energético 45.3kcal 2%
Carboidratos 11.6g 4%
Proteínas 0.8g 1%
Fibra alimentar 1.8g 7%
Cálcio 24.9mg 2%
Vitamina C 78.5mg 174%
Manganês 0.0mg 0%
Magnésio 17.3mg 7%
Lipídios 0.1g
Fósforo 10.9mg 2%
Ferro 0.2mg 1%
Potássio 221.8mg
Cobre 1.4ug 0%
Zinco 0.1mg 1%
Riboflavina B2 0.0mg 0%
Tiamina B1 0.0mg 0%
Sódio 3.3mg 0%

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