Descrição
Os Benefícios do morango são grandioso para saúde, além de serem deliciosos. ainda são uma boa fonte de várias vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9), minerais (Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, Silício). Essas são as razões para incluir Morangos em sua dieta.
TACO – Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
porção: 100g | % VD* | |
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Valor energético | 30.2kcal | 2% |
Carboidratos | 6.8g | 2% |
Proteínas | 0.9g | 1% |
Fibra alimentar | 1.7g | 7% |
Fibras solúveis | 0.0g | – |
Cálcio | 10.9mg | 1% |
Vitamina C | 63.6mg | 141% |
Piridoxina B6 | 0.0mg | 0% |
Manganês | 0.3mg | 13% |
Magnésio | 9.7mg | 4% |
Lipídios | 0.3g | – |
Fósforo | 22.4mg | 3% |
Ferro | 0.3mg | 2% |
Potássio | 184.4mg | – |
Cobre | 0.1ug | 0% |
Zinco | 0.2mg | 3% |
Riboflavina B2 | 0.0mg | 0% |
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